Stretching & Flexibility

OVER DEZE LES

Stretching & Flexibility is een rustige maar effectieve les waarin je werkt aan je lenigheid, mobiliteit en houding. Door gerichte rek- en strekoefeningen maak je je spieren losser, vergroot je je bewegingsvrijheid en verklein je de kans op blessures.

Deze les is de perfecte aanvulling op je kickboks- of krachttraining en helpt je lichaam sneller te herstellen. Onze trainers begeleiden je bij elke oefening, zodat je veilig en in je eigen tempo dieper in elke stretch komt.

• Verbeterde lenigheid en mobiliteit
• Betere houding en bewegingsvrijheid
• Sneller herstel na intensieve trainingen
• Minder kans op blessures
• Geschikt voor alle niveaus