📞 06 407 962 17 ✉ info@teamchamp.nl 📍 Wiegerbruinlaan 81A, Uithoorn
Kickboksen voor vrouwen in Uithoorn bij Team Champ
Kickboksen voor Vrouwen · Uithoorn

Sterker, fitter,
zelfverzekerder.

Geen ego, geen sparring verplicht. Wel alles eruit knallen.

Kickboksen voor vrouwen in Uithoorn — laagdrempelig, veilig en gezellig. Geen ervaring nodig. Je kunt kiezen tussen de BokszakWorkout (geen contact, pure workout) en onze reguliere kickbokslessen. Kleine groepen, ervaren trainers die weten hoe het is om te beginnen. Gratis proefles, geen inschrijfgeld, maandelijks opzegbaar.

Gratis proefles boeken WhatsApp ons
600 kcal
Per les
€37,50
P/4 wkn
0
Inschrijfgeld
Vrouwen trainen kickboksen bij Team Champ
Direct instromen mogelijk
Beginnen mag,
doorgroeien mag.Team Champ · Uithoorn
Herken je dit?

Kickboksen wilde je
eigenlijk al lang.

Vrouwen die bij ons binnenkomen hebben vaak dezelfde twijfels. Die nemen we graag bij de eerste zin weg. Hier de vier die we het vaakst horen.

"Ik ben bang dat ik moet sparren"
Dat hoeft niet. Bij ons kun je kiezen tussen de BokszakWorkout (geen contact, alleen zaktraining) en onze kickbokslessen waarin sparren optioneel is. Je bepaalt zelf je tempo.
"Ik ben te onsportief om te beginnen"
Iedereen is ooit begonnen. Onze trainers passen aan op jouw niveau. Kom binnen, leer ademen, stoten, voetenwerk. Na 3 weken voel je al dat het makkelijker gaat. Niemand let op jou.
"Wordt het geen macho-tent?"
Bij Team Champ niet. Onze vrouwelijke leden zijn een flink deel van de gym. Rustige sfeer, ervaren trainers die weten hoe ze vrouwen begeleiden. Ook onze trainer Simone geeft les. Je voelt je snel thuis.
"Ik heb geen tijd voor een vast schema"
Onbeperkt-abonnement, 30+ lessen per week, 7 dagen open vanaf 05:30 tot 22:00. Je komt wanneer het past. Geen vaste afspraken, geen verplichtingen, geen inschrijfgeld.
Wat het je geeft

Niet voor de spieren.
Voor je hele wezen.

Kickboksen is een van de weinige trainingen waar je in één uur tegelijk werkt aan je lichaam, je hoofd én je zelfvertrouwen. Drukte eruit, rust erin. Kracht in je benen, focus in je blik.

Mentaal

Stress verdwijnt

Na elke training daalt je cortisol meetbaar. Tellen, ademen, stoten. Je hoofd kán niet ergens anders zijn. Na een uur is de ruis weg.

Meer zelfvertrouwen

Je leert wat je lichaam kan. Hoe je staat, hoe je stoot, hoe je reageert. Dat neem je mee naar buiten. Rechter staan. Rustiger praten. Anders kijken.

Beter slapen

Echt lichamelijk gewerkt, hoofd leeg. Rustiger avond, dieper doorslapen. Dat voel je al na een paar trainingen.

Fysiek

600 kcal per les

Een uur kickboksen verbrandt tot 600 calorieën. Full-body, alles werkt mee. Benen, core, schouders, rug. Zonder dat je het voelt als saai "trainen".

Sterker staan

Core-kracht, gezonde houding, betere coördinatie. Je loopt letterlijk anders. Mensen merken het zonder dat je het zegt.

Conditie stijgt

Een trap vol vertrouwen, zonder hijgen. Langer doorgaan. Meer energie in een dag. Merkbaar verschil na 4 weken consistent trainen.

Wat krijg je

Alles wat nodig is.
Niks meer.

Eén prijs, onbeperkt trainen. Handschoenen kan je lenen tot je zelf wat aanschaft. Geen inschrijfgeld, geen jaarcontracten, geen verrassingen.

  • 30+ lessen per week · BokszakWorkout, Kickboksen, CardioKickboxing, Oldschool Kickboxing
  • Sparren optioneel · in onze kickbokslessen kies je zelf of je meedoet aan pad-werk tegen elkaar
  • Handschoenen + bandages kan je lenen voor de proefles, later zelf aanschaffen aan de bar
  • 7 dagen open · 05:30 tot 22:00, dus kan voor werk, tussendoor of 's avonds
  • Geen inschrijfgeld, maandelijks opzegbaar, altijd gratis eerste proefles
  • Gratis parkeren voor de deur · kleedruimtes voor vrouwen met douches
Vanaf
€37,50
per 4 weken
1x per week kickboksen met jaarcontract. Onbeperkt vanaf €52,50. Geen inschrijfgeld. Maandelijks opzegbaar. Gratis eerste proefles.
Boek gratis proefles Eerst vragen stellen
Volwassenenfonds Sport & Cultuur: tussen 18 en 27 jaar met een laag inkomen? Tot €350 per jaar vergoeding op de contributie. Wij helpen met de aanvraag via een intermediair.
Geen verplichting aan proefles
Waarom bij ons

Een gym waar vrouwen
zich thuis voelen.

Team Champ is geen vechthal. Het is een trainingsruimte met mensen die echt iets willen opbouwen. Een flink deel van onze leden is vrouw en veel trainers hebben ervaring met het begeleiden van vrouwen die nieuw zijn in de sport. Geen intimidatie, geen ego, wel echte techniek en een warme sfeer.

1/3
Van de leden

Ongeveer een derde van onze leden is vrouw. Je bent zeker niet de enige.

30+
Lessen per week

Vroege ochtend, lunch, avond. Je vindt altijd een moment dat past.

0
Verplicht sparren

Je kiest zelf. BokszakWorkout is puur zak-en-cardio. Sparren alleen als jij het wilt.

Welke les past bij jou?

BokszakWorkout — laagdrempelig beginnen, geen contact. Je slaat en trapt op de bokszak onder begeleiding. Tot 600 kcal per les. Vrijwel elke dag op het rooster.

Kickboksen — technische les met pad-werk tegen elkaar. Sparren is optioneel. Beginners welkom.

CardioKickboxing — energieke training in tweetallen op pads en bokszakken. Perfect voor wie van tempo houdt.

Praktisch

Aparte kleedkamers voor vrouwen met douches en kluisjes. Gratis parkeren voor de deur — geen zoektocht of onveilige parkeergarage.

Handschoenen + bandages kan je tijdens de proefles bij ons lenen. Sportkleding en binnenschoenen meenemen.

Tussen 18 en 27 jaar met een krappe beurs? Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur vergoedt tot €350 per jaar. Vraag ernaar.

Gratis proefles boeken Eerst WhatsAppen
Zo simpel

Van aanmelding
naar eerste les.

Geen intake van een uur, geen ingewikkelde formulieren. In 3 stappen sta je op de mat.

01

Aanmelden

Vul het proefles-formulier in of stuur een WhatsApp. We nemen binnen 24 uur contact op om een lesmoment te plannen dat bij jou past.

02

Eerste les

Je komt een kwartier eerder. Handschoenen en bandages liggen klaar. De trainer vraagt naar je achtergrond en legt uit wat er gaat gebeuren.

03

Beslissen

Na de les bespreek je met de trainer hoe je het vond. Als het klikt, schrijf je in. Zo niet, dan hoor je er niks meer van. Makkelijk.

Lestijden voor vrouwen

Overal en altijd een moment.

Vroeg voor werk, tussen de middag, na het werk. Er is geen dag zonder les. BokszakWorkout is de laagdrempelige instap (geen contact). Kickboksen en CardioKickboxing zijn voor wanneer je een stap verder wilt.

BokszakWorkout · geen contact, alle niveaus
Maandag
09:30 · 18:00 · 19:00 · 20:00
Laagdrempelig
Dinsdag
18:00 · 19:00
Laagdrempelig
Woensdag
09:30 · 18:00
Laagdrempelig
Donderdag
18:00 · 20:00
Laagdrempelig
Vrijdag
09:30
Laagdrempelig
Zaterdag
09:00 · 10:00
Laagdrempelig
Kickboksen · techniek + optioneel sparren
Woensdag
19:00 – 20:00
CardioKickboxing
Dinsdag
20:00 – 21:00
Oldschool Kickboxing
Donderdag
19:00 – 20:00
Oldschool Kickboxing

Het volledige rooster met alle lessen per week vind je op de rooster-pagina. Lesinfo: BokszakWorkout · CardioKickboxing · Oldschool Kickboxing.

Vanuit jouw plaats

Dichtbij voor
Uithoorn en omgeving.

Team Champ ligt aan de Wiegerbruinlaan 81A, op het bedrijventerrein van Uithoorn. Vlakbij de N201, gratis parkeergelegenheid voor de deur. Goed bereikbaar vanuit het hele Amstelland.

  • Uithoorn centrum
    Alle wijken inclusief Legmeer, Thamerdal, Zijdelwaard
    5 min
  • De Kwakel
    Direct via Drechtdijk/N231
    5 min
  • Aalsmeer + Kudelstaart
    Via N201 richting Uithoorn
    10 min
  • Amstelveen
    Via N201 of Amsterdamseweg
    15 min
  • Mijdrecht
    Via N201 richting noord
    12 min
  • Nes aan de Amstel
    Via Amstelzijde
    8 min
Adres

Team Champ
Wiegerbruinlaan 81A
1422 CB Uithoorn

Gratis parkeren voor de deur. Aparte kleedruimte voor vrouwen met douches en kluisjes.

Route plannen via Google Maps
Veelgestelde vragen

Alles wat
vrouwen vaak vragen.

Ik heb geen enkele ervaring. Kan ik toch meedoen?
Ja, zeker. De meeste vrouwen die hier beginnen hebben nooit eerder gesport. BokszakWorkout is een ideale start — geen contact, geen druk, gewoon lekker alles eruit knallen op een bokszak onder begeleiding. Na een paar weken voel je dat het makkelijker gaat.
Moet ik sparren?
Nee. BokszakWorkout is puur zak- en cardiotraining, daar wordt nooit gespard. In de reguliere kickbokslessen werken we in tweetallen op pads, en alleen als jij daar aan toe bent wordt er gespard. Je bepaalt zelf je tempo.
Welke les is het beste om mee te starten?
BokszakWorkout (60 min) voor de laagdrempelige start. Als je meer techniek wilt leren: CardioKickboxing op woensdagavond of Oldschool Kickboxing op dinsdag/donderdagavond. Tijdens de proefles bespreken we wat bij jou past.
Wat kost het?
1x per week kickboksen met jaarcontract: €37,50 per 4 weken. Onbeperkt: €52,50 per 4 weken. Of combineer met fitness (€57,50) of ons All-In abonnement (€75). Geen inschrijfgeld, maandelijks opzegbaar. Bekijk alles op de tarievenpagina.
Zijn er kleedkamers en douches voor vrouwen?
Ja, aparte kleedruimte voor vrouwen met douches en kluisjes. Gratis parkeren voor de deur — geen onveilige parkeergarage of zoektocht.
Wat heb ik nodig voor de eerste les?
Sportkleding en schone binnenschoenen. Bokshandschoenen en bandages kan je tijdens de proefles lenen. Als je lid wordt, verkopen we goedkoop eigen setjes aan de bar.
Ben ik te oud om te beginnen?
Nee. We hebben leden van alle leeftijden, van 14 tot 65+. Kickboksen is in te stellen op elk niveau en ieder tempo. Begin rustig met BokszakWorkout en bouw op.
Wij komen uit De Kwakel / Aalsmeer / Amstelveen — is het te doen?
Ja. Vanuit De Kwakel 5 min, Aalsmeer/Kudelstaart 10 min, Amstelveen 12-15 min. Gratis parkeren voor de deur. Veel van onze leden komen uit de regio.
Is er een minimale contractduur?
Nee. Maandelijks opzegbaar, geen inschrijfgeld, geen verrassingen. Als het niet past, stop je gewoon.
Hoe vraag ik een gratis proefles aan?
Via de knop hierboven, via proefles.html, of stuur een WhatsApp naar 06 407 962 17. Je krijgt binnen 24 uur bevestiging en kunt dezelfde week nog starten.
Voor jouw plaats

Ook in de buurt.

Kickboksen bij Team Champ voor kinderen uit heel Amstelland. Bekijk de pagina voor jouw plaats met specifieke reisinformatie.

Uithoorn
Kickboksen in Uithoorn (algemeen)
Aalsmeer
Kickboksen in Aalsmeer
Amstelveen
Kickboksen in Amstelveen
Les-info
BokszakWorkout lesuitleg
Les-info
CardioKickboxing
Ladies only
BBB (Buik Billen Benen)
Zullen we beginnen?

De eerste les
is gratis.

Aanmelden duurt twee minuten. Binnen 24 uur plannen we een moment. Als het niet past, hoor je er niks meer van. Makkelijker wordt het niet.

Gratis proefles boeken WhatsApp ons
Geen inschrijfgeld · Maandelijks opzegbaar · JSF geaccepteerd