Sportvoeding en supplementen in Uithoorn | The Health House bij Team Champ

Wie is The Health House

De in-house one stop supplementen shop.

The Health House is een Nederlandse specialist in sportvoeding en supplementen met winkels door heel Nederland. The Health House Uithoorn is de in-house one stop supplementen shop van Team Champ: alles voor je sportvoeding op één plek, beneden in de gym. Dezelfde kennis, hetzelfde assortiment, en je neemt het direct mee na je training.

Eiwitpoeders, isolaat en plantaardig
Creatine, pre-workout en intra-workout
Vitamines, omega 3 en hersteldrank
Repen, shakes en gezonde snacks
Bokshandschoenen, bandages en bitjes

Vraag advies aan de balie

Advies per doel

Wat past bij jouw training?

Geen standaardverhaal. We kijken naar wat je doet in de gym en wat je wilt bereiken.

Kickboksen

Conditie en herstel

Kickboksen is intensief. Denk aan voldoende eiwit voor herstel, elektrolyten bij lange trainingen en creatine voor explosiviteit. Wij helpen je kiezen.

Fitness

Spieropbouw en kracht

Eiwit op de juiste momenten, creatine dagelijks en een goede basis van vitamines. Simpel, bewezen en betaalbaar.

Afvallen

Vet verliezen, spier behouden

Eiwitrijk eten, slim snacken en geen wondermiddelen. We leggen uit wat wel en niet werkt, ook voor deelnemers aan The Challenge.

Jeugd

Eerst eten, dan pas supplementen

Voor kinderen en tieners adviseren we geen supplementen, wel goede voeding rond de training. Ouders kunnen altijd even langskomen voor advies.

50+

Sterk blijven

Eiwit, vitamine D en omega 3 worden belangrijker naarmate je ouder wordt. Wij vertellen eerlijk wat zinvol is.

Beginners

Wat heb je echt nodig?

Meestal minder dan je denkt. Begin met goed eten, voldoende slaap en eventueel één eiwitshake. De rest komt later.

Zo werkt het

Advies, kiezen, meenemen.

Loop even langs

Beneden in de gym, tijdens openingstijden. Stel je vraag aan de balie of aan je trainer.

Kies wat past

Wij adviseren op basis van je training en doel. Geen verkooppraatje, wel eerlijk advies.

Direct meenemen

Betalen aan de balie en meenemen. Geen verzendkosten, geen wachten op een pakketje.

The Health House

Beoordeeld met een 9,3.

★★★★★ 4.8 op Google · 130+ reviews

★★★★★

Goed advies en eerlijke prijzen. Fijn dat dit nu gewoon in de gym staat, direct meenemen na de training.Lid Team Champ

★★★★★

Ik wist niet waar ik moest beginnen met supplementen. Na één gesprek was het duidelijk.Deelnemer The Challenge

★★★★★

Groot assortiment en alles wat ik nodig heb voor kickboksen, van eiwit tot bandages.Kickbokser

Veelgestelde vragen

Vragen over sportvoeding.

Heb ik supplementen nodig om resultaat te halen?

Nee. Goede voeding, slaap en consequent trainen doen het meeste werk. Supplementen zoals eiwit en creatine maken het makkelijker en zijn goed onderzocht, maar zijn een aanvulling en geen vervanging.

Wat is het verschil tussen whey en isolaat?

Isolaat is verder gefilterd, bevat meer eiwit per schep en minder lactose. Whey concentraat is voordeliger. Voor de meeste mensen maakt het weinig uit; bij een gevoelige maag is isolaat vaak prettiger.

Hoeveel eiwit heb ik nodig?

Als richtlijn 1,6 tot 2 gram per kilo lichaamsgewicht per dag als je regelmatig traint. Verdeel het over de dag. Een shake is handig, maar gewoon eten telt ook.

Is creatine veilig?

Creatine is een van de best onderzochte supplementen. 3 tot 5 gram per dag is voor gezonde volwassenen veilig en effectief. Drink voldoende water.

Krijgen leden korting?

Vraag ernaar aan de balie. Voor leden en Challenge-deelnemers zijn er regelmatig acties.

Kan ik in de gym kopen zonder lid te zijn?

Ja. De shop beneden in de gym is open voor iedereen tijdens de openingstijden van Team Champ. Leden en Challenge-deelnemers profiteren regelmatig van extra acties.

Wat als iets niet op voorraad is?

Dan bestellen we het voor je bij een van onze andere winkels en ligt het meestal binnen een paar dagen voor je klaar aan de balie.