Circuittraining

OVER DEZE LES

Circuittraining is een intensieve groepsles waarin je in hoog tempo door verschillende stations werkt. Je traint kracht, conditie, flexibiliteit, balans en coördinatie in één les. Door de afwisseling van oefeningen en de korte rustmomenten bouw je niet alleen spierkracht op, maar verbeter je ook je uithoudingsvermogen en cardiovasculaire conditie.

Of je nu fitter wilt worden, wilt afvallen of sterker wilt worden — deze les is perfect voor alle fitnessniveaus. Elke training is anders, zodat je lichaam zich continu blijft ontwikkelen.

• Kracht en conditie in één training
• Verbetert je uithoudingsvermogen
• Gevarieerde oefeningen, elke les anders
• Geschikt voor alle niveaus
• Onder begeleiding van trainers