fbpx

Aceste materiale de umplutură funcționează în moduri diferite de la injecțiile cu colagen.

Aceste materiale de umplutură funcționează în moduri diferite de la injecțiile cu colagen.

Kathleen Zelman, MPH, RD, este director de nutriție pentru WebMD. Părerile și concluziile ei sunt ale ei.

Sunt șanse să știi deja că a mânca prea mult zahăr nu este bine pentru tine. Cu toate acestea, probabil că încă exagerați. Americanii o medie de aproximativ 270 de calorii de zahăr în fiecare zi, adică aproximativ 17 lingurițe pe zi, comparativ cu limitele recomandate de aproximativ 12 lingurițe pe zi sau 200 de calorii.

Băuturile dulci, bomboanele, produsele de patiserie și lactatele îndulcite sunt principalele surse de zahăr adăugat. Dar chiar și alimentele sărate, cum ar fi pâinea, sosul de roșii și batoanele proteice, pot avea zahăr, ceea ce face prea ușor să ajungeți cu un surplus de dulci. Pentru a complica și mai mult, zaharurile adăugate pot fi greu de observat pe etichetele nutriționale, deoarece pot fi enumerate sub mai multe denumiri, cum ar fi sirop de porumb, nectar de agave, zahăr de palmier, suc de trestie sau zaharoză. (Vezi mai multe nume pentru zahăr în graficul de mai jos.)

Indiferent cum se numește, zahărul este zahăr și, în exces, îți poate afecta negativ organismul în multe feluri. Iată o privire mai atentă asupra modului în care zahărul vă poate afecta sănătatea, din cap până în picioare.

Creierul tău

Mâncatul de zahăr dă creierului o creștere uriașă a unei substanțe chimice de bine numită dopamină, ceea ce explică de ce este mai probabil să îți poftești un baton de bomboane la 15:00. decât un măr sau un morcov. Deoarece alimentele integrale precum fructele și legumele nu determină creierul să elibereze atât de multă dopamină, creierul tău începe să aibă nevoie din ce în ce mai mult de zahăr pentru a obține aceeași senzație de plăcere. Acest lucru provoacă acele sentimente de „trebuie să-l am” pentru înghețata de după cină, care sunt atât de greu de îmblânzit.

Starea ta de spirit

Bomboanele sau prăjiturile ocazionale vă pot oferi o explozie rapidă de energie (sau „nivel ridicat de zahăr”) prin creșterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge. Când nivelurile tale scad pe măsură ce celulele tale absorb zahărul, te poți simți nervos și anxios (alias temutul „accident al zahărului”). Dar dacă intri prea des în borcanul de bomboane, zahărul începe să aibă un efect asupra stării tale de spirit după ora 15:00. slump: studiile au legat un aport ridicat de zahăr cu un risc mai mare de depresie la adulți.

Dintii tai

Probabil că ți-ai dat ochii peste cap la 12 ani, dar mama ta avea dreptate, bomboanele îți pot putrezi dinții. Bacteriile care provoacă carii adoră să mănânce zahăr care persistă în gură după ce mănânci ceva dulce.

Articulațiile tale

Dacă aveți dureri articulare, iată mai multe motive pentru a renunța la bomboane. – s-a demonstrat că consumul multor dulciuri agravează durerile articulare din cauza inflamației pe care le provoacă în organism. În plus, studiile arată că consumul de zahăr poate crește riscul de a dezvolta artrită reumatoidă.

Pielea ta

Un alt efect secundar al inflamației – vă poate îmbătrâni pielea mai repede.

Excesul de zahăr se leagă de proteinele din sânge și creează molecule dăunătoare numite „AGE” sau produse finale de glicație avansată. Aceste molecule fac exact ceea ce sună ca: îți îmbătrânesc pielea. S-a demonstrat că acestea dăunează colagenului și elastinei din piele – fibre proteice care vă mențin pielea fermă și tânără. Rezultatul? Riduri și piele lăsată.

Ficatul tău

O abundență de zahăr adăugat probabil conține fructoză sau sirop de porumb bogat în fructoză. Fructoza este procesată în ficat și în cantități mari poate afecta ficatul. Când fructoza este descompusă în ficat, se transformă în grăsime. La rândul său, aceasta cauzează:

Boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD): aceasta este văzută ca o acumulare în exces de grăsime în ficat. Steatohepatita non-alcoolică (NASH): este un ficat gras, inflamație și "steatoza," care este cicatrizarea ficatului. Cicatrizarea în cele din urmă întrerupe alimentarea cu sânge a ficatului. Multe dintre acestea se dezvoltă în ciroză și vor avea nevoie de un transplant de ficat.

Inima ta

Când mănânci exces de zahăr, excesul de insulină din sânge îți poate afecta arterele din tot corpul. Face ca pereții lor să se inflameze, să devină mai groși decât în ​​mod normal și mai rigidi, acest lucru îți stresează inima și o dăunează în timp. Acest lucru poate duce la boli de inimă, cum ar fi insuficiență cardiacă, atacuri de cord și accident vascular cerebral. Cercetările sugerează, de asemenea, că consumul mai puțin de zahăr poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, un factor de risc major pentru bolile de inimă. În plus, persoanele care mănâncă mult zahăr adăugat (unde cel puțin 25% din caloriile lor provin din zahăr adăugat) au de două ori mai multe șanse de a muri de boli de inimă decât cei ale căror diete includ mai puțin de 10% din totalul caloriilor din zahăr adăugat.

Pancreasul tău

Când mănânci, pancreasul pompează insulina. Dar dacă mănânci mult prea mult zahăr și corpul tău nu mai răspunde corect la insulină, pancreasul începe să pompeze și mai multă insulină. În cele din urmă, pancreasul suprasolicitat se va rupe și nivelul zahărului din sânge va crește, provocând diabet de tip 2 și boli de inimă.

Rinichii tăi

Dacă aveți diabet, prea mult zahăr poate duce la afectarea rinichilor. Rinichii joacă un rol important în filtrarea sângelui. Odată ce nivelul zahărului din sânge atinge o anumită cantitate, rinichii încep să elibereze excesul de zahăr în urină. Dacă este lăsat necontrolat, diabetul poate afecta rinichii, ceea ce îi împiedică să-și facă treaba în filtrarea deșeurilor din sânge. Acest lucru poate duce la insuficiență renală.

Greutatea ta corporală

Probabil că asta nu este o noutate pentru tine, dar cu cât mănânci mai mult zahăr, cu atât vei cântări mai mult. Cercetările arată că persoanele care beau băuturi îndulcite cu zahăr tind să cântărească mai mult — și să aibă un risc mai mare de diabet de tip 2 — decât cei care nu o consumă. Un studiu a constatat chiar că persoanele care și-au crescut aportul de zahăr au câștigat aproximativ 1,7 kilograme în mai puțin de 2 luni. Cantitățile în exces de zahăr pot inflama celulele adipoase, determinându-le să elibereze substanțe chimice care cresc în greutate.

Sănătatea ta sexuală

Poate doriți să săriți peste desert în noaptea întâlnirii. Zahărul poate afecta lanțul de evenimente necesare pentru o erecție.

„Un efect secundar comun al nivelurilor cronice ridicate de zahăr în sânge este că îi poate face pe bărbați impotenți”, explică Brunilda Nazario, MD, director medical principal al WebMD. Acest lucru se datorează faptului că vă afectează sistemul circulator, care controlează fluxul de sânge în corpul dumneavoastră și trebuie să funcționeze corespunzător pentru a obține și a menține o erecție.

Caracteristica WebMD Evaluat de Brunilda Nazario, MD pe 17 decembrie 2019

Surse

Asociația Americană a Inimii.

Asociația Americană de Diabet.

Școala de Sănătate Publică de la Harvard.

Institute Naționale de Sănătate.

Jurnalul de nutriție.

Jurnalul medical britanic.

Jurnalul American de Nutriție Clinică.

Centrul de predare a diabetului de la Universitatea din California, San Francisco.

DiabetesForecast.org.

Fundația Națională a Rinichilor.

Proceedings of the National Academy of Sciences.

Injecțiile cu colagen oferă pielii un aspect mai plin și mai fin. Deși colagenul este cel mai cunoscut material de umplutură, există multe alte substanțe pe care medicii le pot folosi pentru a vă îngroșa pielea, inclusiv grăsimea din propriul corp și materialele sintetice. Mai jos veți găsi o explicație detaliată a modului în care funcționează colagenul, urmată de o listă cu alte substanțe de umplutură injectabile pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda.

Colagen

Pentru a înțelege colagenul, trebuie mai întâi să vă înțelegeți pielea.

Pielea este formată din trei straturi: epiderma, derma și țesutul subcutanat (hipoderma). Stratul superior, cunoscut sub numele de epidermă, controlează pierderea de apă din celule și țesuturi.

Fără această barieră de protecție, organismul s-ar deshidrata rapid.

Chiar sub epidermă se află al doilea strat, dermul. Dermul, deși conține vase de sânge, nervi și foliculi de păr, este alcătuit în principal dintr-o proteină numită "colagen." Această proteină formează o rețea de fibre care oferă un cadru pentru creșterea celulelor și a vaselor de sânge. Deoarece este componenta principală a dermei, colagenul acționează ca structură de sprijin pentru piele. Hipodermul este un strat de grăsime și țesut conjunctiv care conține vase de sânge și nervi mai mari. De asemenea, găzduiește glande sudoripare, grăsimi și celule de colagen. Hipoderma este responsabilă de conservarea căldurii corpului și de protejarea organelor interioare vitale.

De ce apar liniile pe piele?

În pielea tânără, cadrul de colagen este intact, iar pielea rămâne hidratată și elastică. Este rezistent la numeroasele expresii faciale pe care le adoptăm, precum și la expunerea zilnică a mediului. Dar, în timp, structura de susținere slăbește și pielea își pierde elasticitatea. Pielea începe să-și piardă tonusul pe măsură ce suportul de colagen se uzează. De fiecare dată când zâmbești, încrunți sprâncenele sau strabești, stresezi colagenul din piele. Efectul acestor expresii faciale este cumulativ și încep să apară liniile faciale.

Cum funcționează injecțiile cu colagen?

Injecțiile cu colagen reînnoiesc colagenul natural al pielii. Frumusețea naturală a pielii este îmbunătățită pe măsură ce conturul structurii de susținere este restabilit.

Colagenul trebuie injectat în piele numai de un profesionist calificat în domeniul sănătății.

A continuat

La ce mă pot aștepta de la injecțiile cu colagen sau alte substanțe de umplutură?

Înainte de a obține o injecție de colagen, veți avea nevoie de un test cutanat de colagen. O cantitate mică de colagen este injectată în antebraț și zona este monitorizată pe parcursul lunii următoare căutând orice semne de reacție alergică. Dacă nu aveți niciun indiciu de alergie, medicul dumneavoastră poate continua cu tratamente cu colagen. Este posibil să primiți o mică injecție de anestezie locală pentru a amorți zona tratată. Există o posibilitate de vânătăi ușoare și este posibil să aveți umflare, roșeață și sensibilitate în jurul locului tratat.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră exact la ce vă puteți aștepta de la fiecare tratament. Împreună, puteți prioritiza zonele faciale pe care doriți să le tratați și discutați de câte tratamente aveți nevoie și de costul estimat. Este important să știți că un singur tratament probabil nu va elimina fiecare linie de pe față.

În funcție de substanța injectată, veți avea nevoie de tratamente continue pentru a menține efectul de netezire.

De câte injecții cu colagen sau filler am nevoie?

Asta depinde de ce produs folosești. La fel ca colagenul natural, înlocuitorii de colagen încep să-și piardă forma și în cele din urmă se vor uza. Tratamentul poate necesita injecții de colagen de două până la patru ori pe an pentru a menține efectele de netezire.

Cum aflu dacă fillerele injectabile sunt potrivite pentru mine?

Tu și medicul dumneavoastră veți discuta istoricul dumneavoastră medical și zonele pe care doriți să le tratați cu materiale de umplutură injectabile. Injecțiile nu sunt adecvate pentru anumite linii și cicatrici sau când sunt prezente anumite afecțiuni medicale. Este foarte important să discutați și să înțelegeți ce pot face injecțiile de umplere pentru dvs.

Dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți că injecțiile sunt adecvate, medicul dumneavoastră poate începe cu un test cutanat pe antebraț pentru a determina dacă sunteți sensibil la substanța utilizată. Trebuie să urmăriți zona cu mare atenție timp de patru săptămâni. Majoritatea bărbaților și femeilor testați nu prezintă nicio reacție la testul cutanat.

A continuat

De ce cremele care conțin colagen nu sunt suficiente pentru a netezi liniile?

Cremele cu colagen acționează doar pe suprafața pielii. O cremă hidratantă cu sau fără colagen nu poate pătrunde în piele și nu este concepută pentru a fi absorbită. Nicio cremă hidratantă nu poate anula efectul cumulativ al pierderii de colagen. Cremele încetinesc în primul rând rata de pierdere a apei din piele și ajută la menținerea suplei pielii.

Alte materiale de umplutură injectabile

Aceste materiale de umplutură funcționează în moduri diferite de la injecțiile cu colagen. Întrebați-vă medicul care este cel mai bine pentru dvs.

RadiesseSculptraJuvederm, Juvederm Voluma, Juvederm Voluma XC, Juvederm Ultra, Juvederm Volbella XC, Juvederm produsrecenzie.top Ultra Plus și Juvederm Ultra Plus XCRestylane, Restylane Lyft, Restylane Silk, Restylane Refyne, Restylane DefyneBalanța BeloteroBellafill

 

Referință medicală WebMD Revizuit de Stephanie S. Gardner, MD pe 04 februarie 2019

Surse

SURSE:

FDA: "Ameliorarea ridurilor: umpluturi cosmetice injectabile."

Academia Americană de Dermatologie: "Proceduri cosmetice: Filler."

Dacă ești ca majoritatea femeilor, te uiți în oglindă — în special aoglindă pe toată lungimea este rareori experiența pe care ți-ai dori să fie. Spre deosebire demajoritatea bărbaților, spun experții, femeile sunt rareori mulțumite de aspectul lor și suntcăutând mereu o imagine corporală mai bună.

"Cercetările sugerează că, în general, femeile au ceva mai scăzutestima de sine în general în comparație cu bărbații. Dar când vine vorba de imaginea corpului,nemulțumire corporală în comparație cu bărbații," spune Denise Martz, PhD, apsiholog clinician în sănătate și profesor la Universitatea de Stat Appalachian dinCarolina de Nord.

Martz, care a proiectat și a supravegheat recent un studiu de imagine corporală a 2.000 de femeipentru Slim-Fast, spune că femeile de toate formele și mărimile sunt afectate. 

"Șaptezeci și opt la sută dintre femeile din sondajul nostru au spus că și-au doritputea purta o mărime mai mică — chiar și cei care aveau deja mărimea 8," spuneMartz.

Mulți cred că această nemulțumire față de dimensiune și formă este legată de un egalproblemă mai serioasă: lipsa stimei de sine.

"Din păcate, în cultura noastră, imaginea de sine și imaginea corpului suntîmpletite inextricabil — așa că devine extrem de dificil să te simți binetu însuți când, de fiecare dată când te uiți într-o oglindă, vezi doar penegative," spune Michelle May, MD, un medic de familie din Arizona șifondator și director al Am I Hungry.com.

Și multe femei se trezesc în imposibilitatea de a rupe acest ciclu, chiar dacă eirealizezi că este greșit.

"Un procent mare dintre femeile chestionate au spus că este posibil pentru femeimărimea," spune Matx. "Deci, ceea ce spun ei este că, în teorie, noinu ar trebui să echivaleze stima de sine cu dimensiunea, dar când vine vorba de noi personal, noiîncă o fac."

Asa de De ce femeile simt acest lucru — și ce putem face în privința asta?

Imaginea corpului și mass-media

Când vine vorba de erodarea stimei de sine a femeilor, primul deget de vinăaproape universal indică mass-media. De la modele sexy, cu picioare în picioare, în reviste,alimente cu conținut scăzut de grăsimi — imaginile media par să joace cu nevoia noastră de a fi plin de farmec șislab.

A continuat

"Toate trimite doar un singur mesaj femeilor: că ești doar acceptabilădacă te uiți într-un anumit fel," spune May.

Psihologul clinician Caroline Kaufman notează că acest mesaj areefecte de anvergură — chiar și în locuri la care nu ai visa niciodată că ar conta.

"În 2003, o pereche de cercetători de la Harvard au observat cum, când PacificulInsula Fiji a primit televiziunea prin cablu în 1995 (Friends, Ally McBeal, Melrosela Columbus State Community College din Ohio.

Înainte de asta, spune ea, majoritatea fijienilor preferau o siluetă mai plină și să mănâncetulburările erau aproape nemaiauzite pe insulă.  Dar până în 1998,ea spune că fetele care se uitau la aceste emisiuni de cel puțin trei ori pe săptămână erauCu 50% mai multe șanse de a avea o imagine corporală distorsionată.

În mod ironic, subliniază Martz, multe dintre imaginile pe care femeile le folosesc pentru a judecafotografii publicitare îmbunătățite digital ale femeilor prezentatoare. 

Psiholog și greutateExpertul în management Abby Aronowitz, PhD, spune că, în timp ce mass-media au unefecte asupra modului în care femeile se văd pe sine, mult mai periculoase sunt promisiunile produsuluiîn spatele unora dintre aceste campanii pline de farmec.

"Companiile folosesc corpuri perfecte pentru a ne evidenția propria imagine corporalănemulțumire pentru a ne vinde produse pentru a schimba acea nemulțumire.Dar când dietanu merge, sau crema se uzează sau lenjeria nu îți dă bustullinia viselor tale, simți că ai eșuat – și atunci este momentul nostrustima de sine scad cu adevărat," spune Aronowitz, autorul Finala taDietă.

Femeile și imaginea corpului: fenomenul cultural

Având în vedere faptul că mesajele media se adresează atât bărbaților, cât și femeilor, de ce suntfemeile aparent mult mai susceptibile? Pentru mulți, răspunsul ascultăînapoi la evoluție — sau cel puțin la zilele noastre în cărucior pentru copii.

X