fbpx

Stretching & Flexibility

Tijdens de les werk je aan de flexibiliteit van schouders, rug, heupen en benen. Stretchen helpt enorm bij het ontspannen van de spieren en voorkomt blessures, die door b.v. stijfheid of onvoldoende doorbloeding ontstaan.

Iedereen kan deze lessen volgen. Ervaring is niet vereist.

LET OP: Deze les wordt in het engels gegeven door een instructrice.

LES DETAILS: 60 minuten les. Yogamat (indien je hebt), handdoek en water. Gelieve ten minste 10 minuten voor de les aanwezig te zijn.

LES REGELS: Handdoek verplicht. Trainen op schoenen is verboden. Het gebruik van schone sportkleding is verplicht. Verlaat tijdens de les de zaal niet zonder kennisgeving aan de trainer.

X