fbpx

Kickboksen – Beginners

Bij kickboksen voor beginners leer je de basis stoten en trappen. Het gaat hier vooral om het VEILIG verdedigen/blokken van stoten en trappen.

In deze les werken we met een systeem wat elke week terug komt. Als je dit systeem goed beheerst dan kun je doorstromen naar de les Kickboksen – Gevorderden.

Bij de beginners sparren we niet, wel doen we gestructureerde sparring oefeningen. Zodat we het aanvallen en verdedigen stap voor stap beheersen.

Uiteraard ook een Full-body workout!

Gelieve ten minste 10 minuten voor de les aanwezig te zijn.

LES DETAILS: 60 minuten les. Werken in tweetallen of drietallen. Sparring oefeningen. Handschoenen, scheenbeschermers, bandages, kruisbeschermer(heren) en bitje verplicht en beschikbaar voor koop.

X